Außenstellen

Vovinam ist eine Kampfkunst aus Vietnam. Sie wurde neben der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch mit dem Ziel der Gesundheitserhaltung und der persönlichen Entwicklung kreiert. Dabei umfasst das Training den Einsatz des gesamten Körpers und nutzt Kraft und Reaktion des Gegners. Anmeldung und Information direkt bei Rainer Klamser, Telefon 07056/3308

Zumba ist ein lateinamerikanisch und international inspiriertes Fitness-Dance-Workout, das einfach jeden mitreißt. Bitte Handtuch/Getränke mitbringen.

Für Jungs und Mädchen von 4 - 10 Jahren Wir bewegen uns spielerisch mit kindgerechten Yogaübungen, lauschen kreativen Bewegungsgeschichten und haben ganz viel Spaß! Die kleinen Yogis lernen ihren Körper wahrzunehmen und zu stärken mit gezielten Bewegungen Kraft und Ausdauer. Mit Atemübungen, Fantasiereisen und Bewegungsspielen reduzieren wir Stress und gewinnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Du brauchst: Eine Yoga Matte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen helfen, die innewohnende Kraft und Klarheit zu erfahren und so den Herausforderungen des Alltags gelassen und mit Freude zu begegnen. Yoga ist weit mehr als eine körperliche Betätigung. Yoga fördert die geistige Flexibilität, Achtsamkeit und Respekt im Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Schöpfung. Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen. Informationen und Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Alexandra Paulus, Integral-Yogalehrerin, E-Mail: alexandra.paulus@gmx.de

In diesem Kurs verbinden wir Yoga auf der Matte mit sanften Übungen auf dem Stuhl. Gemeinsam durchatmen und beweglich bleiben. Information und Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin Angelika Geiger, Yogalehrerin, Tel: 07056/932076, mobil: 0176/47258610 und E-Mail: angelika.geiger@kabelbw.de

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen helfen, die innewohnende Krfat und Klarheit zu erfahren und so den Herausforderungen des Alltags gelassen und mit Freude zu begegnen. Yoga ist weit mehr als eine körperliche Betätigung. Yoga fördert die geistige Flexibilität, Achtsamkeit und Respekt im Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Schöpfung. Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte, Dekce und warme Socken mitbringen. Informationen und Anmeldung zu den folgenden Kursen bitte direkt bei Frau Angelika Geiger, Yogalehrerin, Tel. 07056/932076, mobil: 0176/47258610.

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen helfen, die innewohnende Kraft und Klarheit zu erfahren und so den Herausforderungen des Alltags gelassen und mit Freude zu begegnen. Yoga ist weit mehr als eine körperliche Betätigung. Yoga fördert die geistige Flexibilität, Achtsamkeit und Respekt im Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Schöpfung. Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen. Informationen und Anmeldung zu den folgenden Kursen bitte direkt bei Frau Angelika Geiger, Yogalehrerin, Tel. 07056/932076, mobil: 0176/47258610. E-Mail: angelika.geiger@kabelbw.de

Vovinam ist eine Kampfkunst aus Vietnam. Sie wurde neben der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch mit dem Ziel der Gesundheitserhaltung und der persönlichen Entwicklung kreiert. Anmeldung und Information direkt bei Rainer Klamser, Tel. 07056/3308

Training für Kinder zwischen 6 und 9 Jahren Vovinam ist eine Kampfkunst aus Vietnam. Sie wurde neben der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch mit dem Ziel der Gesundheitserhaltung und der persönlichen Entwicklung kreiert. Anmeldung und Information direkt bei Rainer Klamser, Tel. 07056/3308

Sitzgymnastik kann für Senior*innen mit oder ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein, die Muskulatur aufzubauen. Bitte mitbringen: Turnschuhe, rutschfeste Socken und Getränk mit.

World Jumping® - Dein Fitness-Highlight! Dieses einzigartige Training auf speziell entwickelten Trampolinen kombiniert Cardio, Kraft und Balance - alles zu mitreißender Musik. Es stärkt Deine Muskulatur, verbessert Deine Ausdauer und ist dabei besonders gelenkschonend. Egal, ob Du Anfänger oder Fitnessprofi bist, World Jumping® bietet Spaß und Effektivität für alle Altersgruppen. Mach mit und spring Dich fit – sichere Dir jetzt Deinen Platz für Dein Fitnesserlebnis! Bitte mitbringen: feste, saubere Sportschuhe, Handtuch und was zum trinken.

Ganzkörpertraining mit aufbauenden Übungen zur gezielten Stärkung der Rückenmuskulatur mit dem Flexi-Bar. Gymnastikmatte und Getränk mitbringen.

World Jumping® - Dein Fitness-Highlight! Dieses einzigartige Training auf speziell entwickelten Trampolinen kombiniert Cardio, Kraft und Balance - alles zu mitreißender Musik. Es stärkt Deine Muskulatur, verbessert Deine Ausdauer und ist dabei besonders gelenkschonend. Bitte mitbringen: feste, saubere Sportschuhe, Handtuch und Getränk.

Flowing AthletiX® vereint funktionelles Training mit fließenden Bewegungsabläufen aus dem Yoga auf der Grundlage bewusst gesteuerter Atmung. Es fördert gleichzeitig die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität des Körpers sowie Koordination, geistiges Loslassen und Entspannung. Dadurch eignet sich Flowing AthletiX® zusätzlich hervorragend zur Stressregulation. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Sportkleidung und Getränk.