Körpererfahrung - Massage

Vovinam ist eine Kampfkunst aus Vietnam. Sie wurde neben der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch mit dem Ziel der Gesundheitserhaltung und der persönlichen Entwicklung kreiert. Dabei umfasst das Training den Einsatz des gesamten Körpers und nutzt Kraft und Reaktion des Gegners. Anmeldung und Information direkt bei Rainer Klamser, Telefon 07056/3308

Fasten ist in aller Munde - aber welche Form ist die richtige für mich? Die Referentin begleitet seit vielen Jahren Fastenkurse für Gesunde ebenso wie Basenfastenkurse. In den letzten Jahren wurden weitere Methoden untersucht, derzeit ist das Thema „Intervallfasten“ in vielen Veröffentlichungen zu finden. Aber wie „funktioniert“ welche Methode und vor allem, wie kann ich das Fasten in meinen Alltag einbauen.