Vovinam ist eine Kampfkunst aus Vietnam. Sie wurde neben der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch mit dem Ziel der Gesundheitserhaltung und der persönlichen Entwicklung kreiert. Dabei umfasst das Training den Einsatz des gesamten Körpers und nutzt Kraft und Reaktion des Gegners. Anmeldung und Information direkt bei Rainer Klamser, Telefon 07056/3308

Training für Kinder zwischen 6 und 9 Jahren Vovinam ist eine Kampfkunst aus Vietnam. Sie wurde neben der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch mit dem Ziel der Gesundheitserhaltung und der persönlichen Entwicklung kreiert. Anmeldung und Information direkt bei Rainer Klamser, Tel. 07056/3308

Ganzkörpertraining mit aufbauenden Übungen zur gezielten Stärkung der Rückenmuskulatur mit dem Flexi-Bar. Flexi-Bar wird gestellt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk mit!

Sitzgymnastik kann für Senior*innen mit oder ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein, die Muskulatur aufzubauen. Sitzgymnastik kann dabei helfen auch im Alter noch beweglich, vital und gesund zu bleiben. Bitte mitbringen: Turnschuhe, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.

Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen. Informationen und Anmeldung zu den folgenden Kursen bitte direkt bei Frau Elke Weimer, Heilpraktikerin und Yogalehrerin, Tel. 07056/965206 oder per E-Mail an info@naturheilpraxis-weimer.de.

Flowing AthletiX® vereint funktionelles Training mit fließenden Bewegungsabläufen aus dem Yoga auf der Grundlage bewusst gesteuerter Atmung. Es fördert gleichzeitig die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität des Körpers sowie Koordination, geistiges Loslassen und Entspannung. Dadurch eignet sich Flowing AthletiX® zusätzlich hervorragend zur Stressregulation. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Sportkleidung und Getränk.

Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Information und Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin Alexandra Paulus, Integral-Yogalehrerin, E-Mail: alexandra.paulus@gmx.de

Dieser Kurs ist ohne Eltern!

Dieser Kurs ist ohne Eltern!

Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Information und Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin Angelika Geiger, Yogalehrerin, E-Mail: angelika.geiger@kabelbw.de

Das Knie ist das größte Gelenk des Menschen. Bei unseren täglichen Aktivitäten trägt es viel mehr als nur unser Körpergewicht. Mit verschiedenen Übungen werden wir Muskeln dehnen, kräftigen, Körperwahrnehmung verbessern und das Gleichgewicht schulen. Ziel ist es durch aktive Bewegung die körperliche Funktionsfähigkeit zu verbessern und somit die Lebensqualität zu steigern. Dieser Kurs ist für Menschen mit Knieproblemen, Knieprothese, nach beendetem Rehasport, Übergewicht und als Vorsorge geeignet. Das Motto lautet: Mit den Einschränkungen des Kniegelenks muss nicht das Leiden, sondern das Training beginnen.